• Login
  • Register
Sabtu, 30 September 2023
Keadilan dan Kesetaraan Gender - Mubadalah
Dukung kami dengan donasi melalui
Bank Syariah Indonesia 7004-0536-58
a.n. Yayasan Fahmina
  • Home
  • Aktual
  • Kolom
  • Khazanah
  • Rujukan
  • Tokoh
  • Kolom Buya Husein
No Result
View All Result
Keadilan dan Kesetaraan Gender - Mubadalah
  • Home
  • Aktual
  • Kolom
  • Khazanah
  • Rujukan
  • Tokoh
  • Kolom Buya Husein
Keadilan dan Kesetaraan Gender - Mubadalah
No Result
View All Result
Home Kolom

Saat Terjatuh, Beri Semangat pada Diri Sendiri

Orang yang memiliki kecerdasan emosional tinggi, ia bisa mengendalikan kesedihannya.

Muallifah Muallifah
08/10/2020
in Kolom, Personal
0
168
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Saat terjatuh di titik terendah kehidupan, hal yang paling baik dilakukan adalah memberi semangat pada diri sendiri. Apa ada yang salah ketika seseorang berusaha untuk bangkit dan melangkah lagi? Jika ada orang yang menyalahkan bahkan meremehkan hal tersebut, cukup diabaikan.

Sebab yang paling tahu akan semua masalah, hanya diri kita sendiri, bahkan yang paling mengenal diri kita adalah kita sendiri. Tentu yang paling tahu cara untuk menguatkan diri adalah diri kita sendiri. karena hal ini juga dianjurkan oleh ajaran Islam.

مَنْ عَرَفَ نَفْسَهُ فَقَدْ عَرَفَ رَبَّهُ وَمَنْ عَرَفَ رَبَّهُ فَسَدَ جَسَدَهُ

“Barangsiapa yang mengenal dirinya, maka ia akan mengenal Tuhannya, dan barangsiapa yang mengenal Tuhannya maka binasalah (fana) dirinya.

Dari Hadis tersebut kita bisa mengetahui bahwa mengenal diri sendiri sangatlah penting bagi manusia karena dengan demikian sebagai manusia ciptaan Allah SWT, ia dapat mengenal Tuhannya atau penciptanya yakni Allah SWT.

Daftar Isi

  • Baca Juga:
  • Refleksi Tadarus Subuh: Banyak Perempuan Masa Nabi Saw Ikut Bela Negara
  • Melawan Catcalling dengan Elegansi ala Ning Sheila Hasina
  • Meneladani Rasulullah dalam Menjaga Tiga Relasi
  • Maulid Nabi Muhammad Saw : Kelahiran Sang Cahaya

Baca Juga:

Refleksi Tadarus Subuh: Banyak Perempuan Masa Nabi Saw Ikut Bela Negara

Melawan Catcalling dengan Elegansi ala Ning Sheila Hasina

Meneladani Rasulullah dalam Menjaga Tiga Relasi

Maulid Nabi Muhammad Saw : Kelahiran Sang Cahaya

Lalu apa dampak untuk menyemangati diri sendiri?

Memberikan semangat terhadap diri sendiri merupakan bentuk pengaturan emosi dan menjadi bagian dari kecerdasan emosional seseorang. Pada era saat ini, kecerdasan emosional menjadi aspek penting terhadap keberlangsungan hidup baik untuk dirinya hingga ke masa depan, serta terhadap kehidupan kelompok. Bahkan dalam jenjang karir pekerjaan.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan kesuksesan dan kegagalan seseorang 11 presiden Amerika Serikat, dari Franklin Roosvelt sampai Bill Clinton, mereka mengevaluasi dalam 6 kualitas : komunikasi, organisasi, keahlian politis, gaya kognitif, dan kecerdasan emosional. Kualitas utama yang membedakan yang sukses (Rosevelt, Kennedy, dan Reagan) dengan yang tidak sukses (seperti Johnson, Carter, dan Nixon) adalah kecerdasan emosional. Hal tersebut menunjukkan betapa pentingnya kecerdasan emosional bagi seseorang dalam kehidupan yang dijalani.

Kecerdasan emosional, khususnya pengaturan emosi berpengaruh penting terhadap kondisi perilaku seseorang. Kita bisa melihat seseorang yang selalu terlihat kuat dalam situasi apapun yang terjadi. Apalagi ketika melihat seseorang yang selalu bersikap bersahaja setelah banyak hal yang dilewati. Seseorang bukan tidak pernah merasa sedih dalam hidupnya. Namun, orang yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi, ia bisa mengendalikan kesedihannya. Sebab dia punya kuasa atas dirinya sendiri, kesedihan merupakan bagian dirinya bukan sesuatu yang mengendalikan dirinya.

Agama Islam juga memerintahkan umat muslim untuk bisa mengontrol diri sendiri, bahkan seruan jihad yang sejauh ini lantang disuarakan oleh manusia yaitu jihad (memerangi) hawa nafsu.

Sedangkan di setiap fase kehidupan seseorang, perasaan marah, kecewa bahkan bahagia selalu dialami saat moment tertentu. Hal itu adalah bentuk kewajaran bagi seseorang. Namun, menjadi tidak wajar perasaan di atas, ketika dilampiaskan dengan tidak manusiawi. Misal, ketika memiliki masalah, secara etika menunjukkan hal tidak baik apalagi sampai melampiaskan dengan semena-mena pada orang lain. Meski sebenarnya, kita menyadari hal itu tidak baik, namun masih banyak diantara kita yang melakukan hal tersebut.

Bahkan pada fase ketika merasa berada di titik terendah, mengandalkan orang lain untuk terus mendampingi kita adalah bentuk kebodohan. Sebab hal tersebut bukan kewajiban preogratif orang lain untuk mendampingi kita. Sekalipun orang itu sahabat, keluarga bahkan pasangan sekalipun, kita tidak bisa menuntut mereka untuk selalu ada.

Alih-alih kita akan kembali pada diri sendiri untuk menjadi penguat bagi diri sendiri. Di sinilah kita akan melihat peran diri kita sebagai penguat atas diri kita sendiri, meskipun sebenarnya peran Allah sebagai pencipta diatas segalanya. Menyemangati diri sendiri adalah bentuk rasa syukur kita terhadap Allah SWT. Menyemangati diri sendiri bisa dilakukan dengan berbagai bentuk. Meski demikian, setiap orang memiliki cara berbeda dalam upaya memberikan semangat terhadap dirinya sendiri.

Salah satu hal yang bisa dilakukan  yaitu dengan menerapkan reward dan punishment. Keduanya sangat relevan jika diberlakukan dalam kehidupan pribadi. Pemberian reward bisa dilakukan ketika kita mencapai sesuatu yang kita inginkan, bisa sebuah bentuk rencana yang terlaksana, atau pencapaian target. Bentuk reward yang diberlakukan tergantung seseorang, bisa berupa dengan membeli makanan kesukaan, barang berharga ataupun dengan hal lain.

Sebaliknya, pemberlakuan punishment juga harus diterapkan sebagai pengingat agar selalu berhati-hati dalam melangkah. Keduanya bisa seiring dilakukan sebagai bentuk memberikan semangat, dengan versi terbaik dilakukan oleh masing-masing individu. Dengan mengenal diri sendiri, otomatis kita akan tahu, versi seperti apa yang akan kita lakukan untuk selalu memberikan dukungan dan mengapresiasi setiap bentuk perasaan yang muncul dalam diri. []

Tags: islamKecerdasan EmosiperempuanSelf Love
Muallifah

Muallifah

Penulis asal Sampang, sedang menyelesaikan studi di Universitas Gadjah Mada Yogyakarta. Tinggal di Yogyakarta

Terkait Posts

Ketahanan Mental Keluarga

Insecurity Laki-laki dan Strategi Ketahanan Mental Keluarga

30 September 2023
Nafsun wahidah

Muhammad Abduh: Jika Nafsun Wahidah adalah Adam, Maka Adam yang Mana?

30 September 2023
Tadarus

Refleksi Tadarus Subuh: Banyak Perempuan Masa Nabi Saw Ikut Bela Negara

29 September 2023
Ning Sheila Hasina

Melawan Catcalling dengan Elegansi ala Ning Sheila Hasina

29 September 2023
PRT

Urgensi Pengesahan RUU PPRT: Payung Hukum untuk Lindungi Para Pekerja Rumah Tangga

29 September 2023
Misi Utama Kenabian

Maulid Nabi: Meneladani Rasulullah saw; Upaya Menegakkan Misi Utama Kenabian

28 September 2023
Please login to join discussion
No Result
View All Result

TERPOPULER

  • Al-Qur'an Poligami

    Al-Qur’an Menegaskan Monogami bukan Poligami

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dalil Tentang Larangan Berbuat Kerusakan di Muka Bumi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jiwa yang (Seharusnya) Bersedih: Laki-laki yang Tak Boleh Menangis

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Membincang Misi Sosial Profetik Nabi Muhammad SAW

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ashoka Indonesia Kembali Mengadakan Mitigasi Krisis Iklim Melalui SICI

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

TERBARU

  • Insecurity Laki-laki dan Strategi Ketahanan Mental Keluarga
  • Tidak Ada Keutamaan Dalam Perkawinan Poligami
  • Muhammad Abduh: Jika Nafsun Wahidah adalah Adam, Maka Adam yang Mana?
  • Tidak Ada Tafsir Al-Qur’an tentang Poligami
  • Membincang Misi Sosial Profetik Nabi Muhammad SAW

Komentar Terbaru

  • Ainulmuafa422 pada Simple Notes: Tak Se-sederhana Kata-kata
  • Muhammad Nasruddin pada Pesan-Tren Damai: Ajarkan Anak Muda Mencintai Keberagaman
  • Profil Gender: Angka tak Bisa Dibiarkan Begitu Saja pada Pesan untuk Ibu dari Chimamanda
  • Perempuan Boleh Berolahraga, Bukan Cuma Laki-laki Kok! pada Laki-laki dan Perempuan Sama-sama Miliki Potensi Sumber Fitnah
  • Mangkuk Minum Nabi, Tumbler dan Alam pada Perspektif Mubadalah Menjadi Bagian Dari Kerja-kerja Kemaslahatan
  • Tentang
  • Redaksi
  • Kontributor
  • Kirim Tulisan
Kontak kami:
[email protected]

© 2023 MUBADALAH.ID

No Result
View All Result
  • Home
  • Aktual
  • Kolom
  • Khazanah
  • Rujukan
  • Tokoh
  • Kolom Buya Husein
  • Login
  • Sign Up

© 2023 MUBADALAH.ID

Selamat Datang!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist