Mubadalah.id – Sebagai generasi Z, sepertinya banyak hal yang aku khawatirkan, termasuk soal masa depan. Aku takut dan khawatir masa depanku tidak akan cerah. Aku takut akan mengecewakan banyak orang. Juga terkadang aku merasa cemas, karena tidak bisa menjadi anak yang membanggakan bagi kedua orang tuaku.
Perasaan-perasaan ini terus menghantuiku. Makanya enggak heran jika tiap malam aku hampir sulit tidur karena overthinking.
Di sisi lain, aku juga jadi mudah insecure ketika melihat pencapaian-pencapaian orang lain di media sosial. Rasa takut dan khawatirku juga semakin besar, aku takut tidak mampu sekeren dan sukses seperti orang lain.
Jujur aku merasa tersiksa dengan perasaan ini. Semakin hari, perasaan ini semakin kuat dan menjadi beban bagiku. Padahal aku tahu, bahwa masa depan itu adalah sesuatu yang tidak bisa aku prediksi dan atur sendiri. Karena sebagai manusia kita memang hanya bisa berencana, Allah yang menentukan.
Tetapi tetap saja, meski begitu, aku selalu merasa takut dan khawatir terhadap masa depanku. Karena kegalauan ini lah, aku mencoba untuk membaca beberapa buku terkait kesehatan mental pada anak generasi Z.
Salah satunya adalah buku Kak Ayesha Nadeera yang berjudul “Berdamai dengan Masa Depan yang Tak Pasti”.
Meski buku ini tidak terlalu tebal, tapi isi buku ini cukup menenangkan kegalauanku pada masa depan. Kata kak Ayesha Nadeera, setidaknya ada lima tips supaya generasi Z tidak mudah takut dan khawatir pada masa depan.
Lima Tips
Pertama, satu hal yang kerap membuat kita takut dan cemas soal masa depan adalah tidak tahu apa yang dituju. Maka, kita perlu membuat rencana hidup kita. Membuat target dan tujuan hidup juga bisa membantu kita untuk bisa menemukan arah dan jalan hidup yang tepat.
Sehingga kita akan lebih disibukkan dengan hal-hal produktif pada masa kini daripada mencemaskan masa depan. Misalnya dengan menargetkan kelulusan kuliah tepat waktu. Meskipun belum pasti terjadi, setidaknya kita memiliki impian atau tujuan yang ingin dicapai.
Kedua, kita perlu menyadari bahwa masa depan ada dalam setiap langkah yang kita ambil. Tidak perlu selalu mengumumkan rencana kita kepada orang lain, karena tidak semua orang akan mendukung kita.
Oleh karena itu, penting untuk tidak terlalu mempedulikan pendapat negatif yang dapat menghambat impian kita. Kita harus terus maju dan membuktikan bahwa kita mampu mencapai apa yang kita impikan.
Ketiga, meskipun rencana itu penting, kita tidak boleh terlalu larut dalam pemikiran tentang masa depan hingga mengabaikan realitas saat ini. Rencana untuk masa depan perlu dibuat, namun jangan sampai membuat kita terbebani oleh ketakutan yang hanya akan merusak pikiran kita.
Keempat, pilihlah sesuatu dan jalani dengan sungguh-sungguh, meskipun ada kemungkinan gagal atau berhasil. Melalui proses tersebut, kita akan belajar apakah kita harus tetap berada di jalur yang sama atau mencari jalur lain yang lebih baik untuk diri kita sendiri.
Jangan Takut
Kelima, jangan takut untuk melangkah maju dan mengambil risiko. Lebih baik takut akan stagnasi daripada menyesal karena tidak pernah mencoba. Kegagalan bukanlah akhir dari segalanya, namun merupakan bagian dari proses menuju kesuksesan.
Lima tips di atas, menurutku sangat bagus banget untuk dipraktikkan oleh semua anak-anak seusiaku. Karena aku yakin, perasaan insecure, takut dan khawatir akan masa depan itu banyak juga dirasakan oleh teman-teman yang lain.
Karena itu, yuk bareng-bareng membuat langkah-langkah positif supaya kita bisa terlepas dari perasaan takut dan khawatir akan masa depan.
Masa depan kita, ada pada tangan kita sendiri. Maka dari itu, mulailah dengan apapun yang kita inginkan. Jangan takut mencoba hal-hal baru dan tetap semangat. []
