Mubadalah.id – Agar dapat menggunakan metode KB alami ini, Anda perlu memahami kapan masa subur terjadi dalam siklus menstruasi Anda. Karena itu, metode ini sering pula kita sebut sebagai metode kesadaran kesuburan (fertility awareness).
Agar tidak terjadi kehamilan yang tidak Anda rencanakan, Anda dan pasangan harus bersedia untuk tidak melakukan hubungan seksual, atau menggunakan metode penghalang seperti kondom, selama masa-masa subur tersebut.
Metode ini tidak memerlukan biaya dan tidak menimbulkan efek samping. Karena itu, metode ini dapat Anda gunakan dengan aman kapan saja, terutama bila Anda tidak cocok dengan metode KB lain karena efek sampingnya terlalu mengganggu, atau ketika alat kontrasepsi tidak tersedia.
Agar hasilnya lebih efektif, Anda dan pasangan sebaiknya bersama-sama berkonsultasi dengan tenaga kesehatan yang memahami metode kesadaran kesuburan.
Dengan demikian, Anda dapat mempelajari lebih jauh cara kerja tubuh dan mengenali tanda-tanda kesuburan. Biasanya, memerlukan waktu latihan sekitar 3 hingga 6 bulan sebelum metode-metode ini dapat Anda jalankan dengan baik dan berhasil.
Metode Ini Dapat Gagal Bila:
Pertama, Anda tidak memiliki, atau hanya memiliki sedikit, kendali dalam pengambilan keputusan mengenai kapan melakukan hubungan seksual. Pada masa subur, pasangan Anda harus bersedia menunggu atau menunda hubungan seksual. Jika tidak memungkinkan, ia harus menggunakan kondom atau metode kontrasepsi lainnya.
Kedua, tanda-tanda kesuburan Anda berubah-ubah dari bulan ke bulan. Jika demikian, Anda akan sulit mengetahui secara pasti kapan masa subur berlangsung.
Ketiga, Anda baru saja melahirkan atau mengalami keguguran. Pada masa tersebut, sangat sulit untuk mengetahui dengan pasti apakah Anda sedang berada dalam masa subur atau tidak.
Hal-Hal yang Perlu Diketahui tentang Siklus Kesuburan Perempuan
Pertama, seorang perempuan biasanya melepaskan satu sel telur setiap bulan. Kedua, sel telur tersebut dilepaskan oleh indung telur (ovarium) sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya.
Ketiga, setelah dilepaskan, sel telur hanya dapat bertahan hidup selama sekitar 24 jam. Keempat, sperma laki-laki yang dapat membuahi sel telur dapat bertahan hidup di dalam tubuh perempuan selama sekitar dua hari.
Agar Metode KB Alami Lebih Berhasil
Pertama, lakukan hubungan seksual hanya pada hari-hari setelah masa subur berakhir hingga menjelang haid berikutnya.
Kedua, gunakan metode pengecekan lendir dan metode irama secara bersamaan agar hasilnya lebih akurat.
Ketiga, jika Anda tidak yakin apakah sedang berada dalam masa subur atau tidak, gunakan kondom saat berhubungan seksual atau tunda hubungan seksual hingga Anda yakin masa subur telah lewat.
Metode Pengecekan Lendir
Perhatikan dengan saksama lendir atau cairan yang keluar dari vagina. Pada masa subur, tubuh menghasilkan lendir khusus yang membantu sperma bergerak menuju rahim.
Oleh karena itu, periksalah lendir vagina setiap hari untuk membantu mengetahui apakah Anda sedang berada dalam masa subur atau tidak. Hindari hubungan seksual selama masa subur apabila Anda ingin mencegah kehamilan. []
*)Sumber Tulisan: Buku Bila Perempuan Tidak Ada Dokter karya A. August Bruns dkk hlm 290.
