It’s me, hi, I’m the problem, it’s me
At tea time, everybody agrees
I’ll stare directly at the sun but never in the mirror
It must be exhausting always rooting for the anti-hero
Mubadalah.id – Ini adalah salah satu penggalan lirik dalam lagu “Anti Hero”. Lirik lagu ini gampang betah di kepala. Sangat catchy, khas lirik-lirik Taylor Swift yang lainnya.
Lagu Anti Hero merupakan salah satu judul buku dari album Midnights yang diliris pada 21 Oktober 2022. Menurut Taylor, kata “Midnights” cocok jadi nama albumnya, karena dikeluarkan ketika tengah malam menjelang pagi, pukul 3 pagi.
Karena itu, tidak heran jika album ke-10 ini punya nuansa yang berbeda dari album-album Taylor lainnya, yaitu nuansanya gelap dan reflektif. Ini sangat cocok dengan lirik-lirik lagunya yang dominan menceritakan soal kesendirian dan insecurity.
Belajar Menerima Diri dari Lirik Anti Hero
Anti hero, adalah salah satu lagu yang langsung ramai diperbincangkan fans di berbagai platform media sosial. Bukan tanpa alasan, lagu ini memang memiliki arti khusus, terutama soal kesehatan mental. Seperti yang disampaikan Taylor, lirik dalam lagu ini merupakan kata-kata yang paling jujur.
Sebab, di dalam lagu ini Taylor menceritakan tentang perasaan insecurity-nya. Ia juga menyinggung tentang masalah kesehatan mental yang bisa menyerang siapa saja, termasuk orang setenar dirinya.
Itu artinya, gangguan kesehatan mental bisa menyerang siapa saja. Karenanya, setiap orang harus peduli pada kesehatan mental diri sendiri, salah satunya adalah dengan menerima diri apa adanya.
Di sisi lain, Taylor juga mengingatkan bahwa depresi bisa mengakibatkan hubungan kita dengan orang-orang terdekat menjadi renggang. Maka tidak heran jika dalam lirik lagunya, seorang Taylor pun merasa takut akan kehilangan orang-orang yang ia cintai.
Perasaan ini sangat lah wajar, karena setiap orang pasti memiliki rasa ingin dicintai oleh orang lain. Namun, meski begitu, jangan sampai kita mengorbankan kebagiaan kita sendiri.
Takut kehilangan boleh, tetapi memaksa orang lain untuk tetap tinggal, dan membuat kita mengabaikan kebahagiaan diri sendiri juga sangatlah tidak baik.
Tips Menerima Diri Sendiri
Melansir dari Magdalene.co setidaknya ada empat tips supaya kita bisa menerima diri sendiri. Mulai dari hal-hal yang kita anggap baik, sampai pada hal yang kita anggap sebagai kekurangan. Tips tersebut ialah:
Pertama, setiap orang harus merasa sebagai manusia yang layak dan berharga. Karena itu, jangan biarkan siapapun untuk merendahkan apalagi melecehkan diri kita.
Kedua, self-esteem. Ini tentang bagaimana kita mengevaluasi diri sendiri. Salah satunya ketika melakukan kesalahan, apakah dilihat sebagai kegagalan total atau pembelajaran.
Cara kita menghargai diri sendiri itu akan berpengaruh pada bagaimana mengevaluasi diri kita sendiri. Jadi, kalau kamu mau membentuk konsep diri yang positif, tingkatkan cara kamu menghargai diri sendiri.
Ketiga, self-awareness. Sadar dengan apa yang kita pikirkan dan rasakan, tanpa takut itu salah atau benar. Yang penting kita mengenal apa yang sedang terjadi pada diri sendiri. Misalnya sedang marah, apa penyebabnya? Kesadaran itu termasuk self-love, karena kita jujur dengan diri sendiri.
Self-Care
Keempat, itu self-care. Mungkin selama ini lebih dipahami secara fisik, seperti tidur, pergi ke salon, pijat, dan sebagainya. Padahal, self-care enggak cuma tentang fisik, tapi juga lifestyle bagaimana kita peduli terhadap tujuan hidup, nutrisi yang didapatkan melalui makanan, dan peduli terhadap emosi yang dirasakan.
Ini juga menyangkut cara kita memuji dan berbuat baik pada diri sendiri, lalu mengizinkan diri untuk merasakan apa yang membuat kita nyaman dan enggak. Bahkan, komunikasi dengan Tuhan dan mengimani kepercayaan masing-masing juga termasuk self-care.
Yang penting ketika melakukannya, harus berdasarkan pada self-love sebagai bentuk kepedulian terhadap diri sendiri, bukan untuk menyombongkan dan melukai orang lain.
Jika kita kembali lagi ke lirik lagu “Anti Hero”, kita bisa melihat bahwa kecemasan-kecemasan yang Taylor alami dalam lagu tersebut sangat lah wajar dan bisa siapapun ikut mengalami. Di sisi lain, Taylor juga mengajak kita untuk memvalidasi perasaan-perasaan tersebut.
Namun, kita tidak boleh berhenti dalam menerima perasaan tersebut. Kita juga bisa berupaya dengan berbagai hal, supaya perasaan depresi tidak membuat kita kehilangan diri sendiri. []
