Mubadalah.id – Menjaga kesehatan organ reproduksi laki-laki dan perempuan adalah hal yang penting untuk dikerjakan oleh keduanya.
Dengan menjaga kesehatan organ reproduksi laki-laki dan perempuan diharapkan organ reproduksi keduanya dapat terhindar dari berbagai penyakit dan infeksi.
Berikut delapan tips menjaga kesehatan organ reproduksi laki-laki dan perempuan seperti dikutip di dalam buku Info Kespro untuk Remaja yang ditulis Ninuk Widyantoro dkk.
1. Mandi bersih minimal 1 kali sehari, termasuk membersihkan organ reproduksi/kelamin luar cukup dengan air bersih dan sabun.
2. Membersihkan organ reproduksi setiap selesai buang air kecil (BAK) maupun buang air besar (BAB).
3. Bagi remaja perempuan sehabis buang air kecil harus dibersihkan dengan cara menyapukan air bersih ke arah depan, sedangkan jika sehabis buang air besar (BAB) menyapukan air bersih dan menyabun dari lubang anus ke arah belakang.
4. Berganti celana dalam minimal 1 kali sehari, idealnya setiap habis mandi.
5. Celana dalam sebaiknya dari bahan katun atau kaos, agar dapat menyerap keringat.
6. Jangan terlalu sering memakai celana yang ketat, karena mengurangi sirkulasi udara di sekitar organ reproduksi (khusunya bagian luar).
7. Jangan memasukkan beragam zat atau benda kedalam vagina.
8. Baik remaja perempuan dan laki-laki jika mengeluarkan cairan yang berbau dari lubang kelamin dan terasa gatal, berwarna (kekuningan, kehijauan, kecokelatan/disertai darah) atau disertai rasa sakit sebaiknya segera konsultasikan ke dokter karena kemungkinan ada infeksi.
(Rul)
