Mubadalah.id – Pada suatu waktu, kesadaran yang muncul dalam diri ketika mencoba memasukkan segala informasi yang ada pada diri kita, adalah sebuah kesimpulan bahwa ada banyak hal di luar kendali, justru kita sendirilah yang merendahkan.
Dalam sebuah kasus begini, media sosial tidak hanya menjadi ruang untuk berekspresi, bertukar informasi dan membagikan segala sesuatu yang ada pada diri seseorang. Lebih dari itu, ruang ekspresi ini menjadi komoditas baru antar individu, suatu kelompok untuk menunjukkan berbagai hal baik yang ada pada dirinya.
Dalam hal makanan, fungsi makanan untuk memenuhi kebutuhan manusia, kini bergeser menjadi komoditas baru dalam dunia kapitalisme. Maka sesuatu yang viral menjadi hal yang didambakan, sebab akan mendatangkan banyak keberuntungan, termasuk menciptakan sumber perekonomian baru bagi sebagian orang. Dalam konteks makanan seperti yang sudah dijelaskan diatas, semakin banyak orang yang mengafirmasi bahwa makanan tersebut high class, semakin berlombalah kita untuk mendapatkan makanan tersebut.
Tempat makanan kini menjadi strata bagi kelas menengah atas dan kelas menengah ke bawah. Tidak heran, ketika pergi ke tempat makan, hanya makanan kelas ataslah yang memenuhi postingan orang-orang. Ini kemudian menjadi hipotesa kita bahwa manusia dalam ruang digital jarang sekali menampilkan hal buruk, kesakitan dan berbagai kegagalan dalam hidupnya.
Jika mendengarkan kata pak Fahrudin Faiz dalam ngaji filsafat pada suatu temanya, kurang lebih kalimatnya seperti ini, ”Mungkin tubuh kita suka nasi kucing, suka makan sate, tapi ketika makan pizza, lidah kita tidak cocok, tapi merasa keren dan dapat pengakuan dari orang lain, apalagi ketika diposting, itulah tandanya kita kehilangan diri kita sendiri “.
Sejalan dengan fenomena tersebut, Abraham Maslow menjelaskan bahwa salah satu kebutuhan manusia adalah penghargaan dan aktualisasi diri. Maka menjadi sebuah keniscayaan ketika media sosial menjadi ruang aktualisasi diri seseorang untuk mendapatkan penghargaan. Baik itu kepuasaan ataupun potensi yang dimiliki oleh dirinya sendiri. Sayangnya, media sosial ternyata tidak hanya menjadi ruang apresiasi kita untuk berkembang.
Pada term lain, justru menjadi toxic. Hal ini terjadi ketika kita merasa bahwa melihat orang lain lebih bahagia, lebih sukses, menemukan tujuan hidupnya, dan semerbak kenikmatan lain yang sepertinya hal itu tidak terjadi pada kehidupan.
Masalahnya adalah kita terlalu sibuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. kita terlalu sibuk untuk mengurus sesuatu di luar kemampuan diri. Padahal yang harus kita sadari bahwa kesuksesan orang lain dicapai dengan kerja keras, dibayar dengan waktu dan komitmen yang terus dilakukan.
Fokus pada kemampuan, fokus asah diri
Aktivitas membandingkan diri dengan orang lain, sangat tidak perlu untuk kita lakukan. Barangkali jika penyakit ini mematikan mental kita, perlu kiranya sejenak untuk lari dari media sosial. Sebab kita butuh healing untuk meredakan segala bentuk penyakit dalam diri, termasuk rasa insecure yang terus menghantui, dan menghambat proses perkembangan kita sebagai manusia yang berusaha berdaya.
Sikap tidak percaya diri yang timbul akibat faktor diluar dari kita sendiri, khususnya di media sosial, perlu untuk motivasi dari luar dan dalam diri kita untuk membangun kesadaran, bahwa sikap semacam ini justru membuat kita tidak berdaya. Namun, sebenarnya hal ini wajar. Maka tidak perlu untuk menyembunyikan emosi-emosi negatif dalam diri. Kita perlu mengeluarkan semua emosi negatif tersebut, untuk memasukkan emosi positif pada diri kita untuk tetap melakukan hal-hal baik.
Selain itu, apa yang bisa kita lakukan? fokus pada diri sendiri, fokus pada kemampuan, fokus pada sesuatu yang akan kita tekuni sesuai dengan bakat dan kemampuan yang ada pada diri kita. Jika kita sudah fokus, sibuk mengerjakan sesuatu untuk pengembangan diri, memberdayakan diri sendiri, melakukan sesuatu sesuai dengan minat dan bakat. Kita tidak mudah terdistrak oleh sesuatu di luar diri kita sendiri. Tidak hanya itu, fokus pada diri kita sendiri otomatis kita tidak punya waktu untuk mengurus hal-hal di luar diri kita sendiri. []
