Masalah Buang Air pada Perempuan Lansia

Bila Anda mengompol, kemungkinan penyebabnya adalah otot-otot vagina yang mengendur seiring bertambahnya usia. Cobalah melakukan latihan pengencangan agar otot-otot tersebut kembali kuat.

Mubadalah.id – Banyak perempuan berusia lanjut mengalami masalah mengompol (air seni “bocor”) atau sembelit (susah buang air besar).

Saat diperiksa oleh tenaga kesehatan, mereka sering malu mengatakan keadaan sebenarnya, terlebih jika yang memeriksa adalah dokter laki-laki. Hal ini dapat menyebabkan penderitaan berkepanjangan yang sebenarnya tidak perlu terjadi.

Bila Anda mengompol, kemungkinan penyebabnya adalah otot-otot vagina yang mengendur seiring bertambahnya usia. Cobalah melakukan latihan pengencangan agar otot-otot tersebut kembali kuat.

Bila Anda sembelit, saat berusaha buang air besar, masukkan dua jari ke dalam vagina lalu tekan ke belakang.

Penyebab sembelit mungkin karena proses pencernaan yang melambat, sebagaimana biasa terjadi pada orang berusia lanjut.

Usahakan minum lebih banyak air, makan makanan berserat, dan berolahraga secara teratur.

Rahim Melorot

Ketika Anda menua, otot-otot yang “memegang” atau “mengangkat” rahim akan melemah. Karena otot-otot tersebut tidak mampu lagi menopang rahim, rahim bisa “jatuh” atau melorot ke dalam vagina, bahkan sebagian dapat “mengintip” keluar di antara lipatan vulva sehingga terlihat dari luar.

Dalam kasus yang paling parah, seluruh rahim dapat keluar melalui vulva ketika Anda buang air besar, batuk, bersin, atau mengangkat beban berat.

Namun, rahim juga bisa melorot meski Anda masih muda. Penyebab yang paling umum adalah kerusakan saat persalinan, terutama bila sering melahirkan atau jarak antar-kelahiran terlalu dekat.

Rahim juga dapat melorot bila dahulu Anda mendorong bayi keluar terlalu dini, atau bila bidan maupun pembantu persalinan menekan perut untuk mempercepat keluarnya bayi. Ketika memasuki usia lanjut, atau jika sering mengangkat beban berat, kondisi rahim melorot dapat semakin parah.

Sering kali perempuan tidak menyadari bahwa rahimnya melorot sampai setelah menopause. Pada saat itulah tanda-tandanya mulai muncul dan biasanya sudah cukup parah karena otot-otot semakin melemah.

Tanda-tanda rahim melorot:

Pertama, sering buang air kecil, sulit buang air kecil, atau mengompol. Kedua, sakit pada bagian bawah punggung. Ketiga, merasa seolah-olah ada sesuatu yang keluar dari vagina. Keempat, semua gejala di atas hilang saat berbaring

Cara Mengatasinya:

Lakukan latihan pengencangan otot. Bila latihan tersebut dilakukan setiap hari selama 3 sampai 4 bulan tetapi tidak menunjukkan kemajuan, kunjungi tenaga kesehatan terdekat. Mungkin Anda membutuhkan alat penyangga rahim (vaginal pessary), yaitu alat berbentuk cincin yang terbuat dari karet. Jika alat tersebut juga tidak mampu menahan rahim tetap pada tempatnya, maka Anda mungkin memerlukan operasi.

*)Sumber Tulisan: Buku Bila Perempuan Tidak Ada Dokter karya A. August Bruns dkk hlm 170-171. []