Mubadalah.id – Sejak anak-anakku menginjak dewasa dan sebagian sudah menikah, aku memiliki banyak waktu buat diriku sendiri. Masa-masa sulit, repot, lelah dan lain-lain dalam pengasuhan anak sudah terlewati. Kini menjadi memori indah di setiap halaman catatan harianku.
Hanya berdua dengan suami dalam mengisi hari-hari senja, sebisa mungkin kami isi dengan hal-hal positif dalam bertindak juga positif dalam berpikir. Meski kami tak bisa memungkiri bahwa rasa jenuh, tertekan, lelah, dan berbagai rasa negatif lainnya kadang muncul bersamaan seolah sudah ada perjanjian.
Walau hidup sederhana dengan materi yang seadanya bukan berarti kami tak mampu mencintai dan menghargai diri sendiri. Cinta memang tidak bisa dipaksakan tapi cinta bisa kita ciptakan. Menanamkan pada diri sendiri bahwa kita ini berharga dan mengimani bahwa Allah menciptakan kita tidak sia-sia.
Berikut beberapa tips yang mungkin bisa kita lakukan, agar diri sendiri merasa dihargai dan dicintai:
Syukur dan Ikhlas
Selalu bersyukur di situasi apa pun; susah atau senang, sehat atau sakit, lapang atau sempit, karena yakin semua itu sudah diatur oleh Yang Maha Mengatur. Dari bersyukur lahirlah rasa bahagia dan dengan bahagia kita mampu mencintai dan menghargai diri. Selain itu menyadari akan keterbatasan diri bukan berarti berhenti berusaha. Namun, menerima dengan ikhlas atas segala yang telah kita upayakan, akan melahirkan rasa tenang.
Memaafkan Diri Sendiri
Sesempurna apa diri ini, kita sadari atau tidak, niscaya pernah melakukan kesalahan, kekhilafan, dan kekeliruan. Mampu memaafkan diri atas semua kesalahan yang pernah terjadi sembari berusaha memperbaiki yang salah. Mengganti yang keliru dengan yang lebih baik berdasarkan kemurnian suara hati nurani. Dengan demikian akan membuat hati lebih legowo dan tidak membenci diri karena ini tak boleh terjadi.
Menekuni Hobi, Bakat dan Ketrampilan
Memiliki hobi, bakat, dan ketrampilan tertentu akan menambah rasa percaya diri dan mampu membangkitkan energi positif saat kita menekuninya. Dari sini akan muncul keping-keping bahagia yang tercipta. Misalnya, menulis, menjahit, memasak, menyanyi, dan sebagainya.
Banyak teman yang sudah membuktikan bahwa menekuni hobi ternyata mampu menghadirkan rasa puas lahir dan batin. Meski tampak sederhana, tetapi bila kita sungguh-sungguh dan serius, akan membuka mata kita bahwa kita bisa, kita berdaya, dan kita berharga.
Menjauhi Rasa Iri dan Dengki
Kemelut hidup, badai, dan berbagai goncangan tidak kita sendirian yang mengalami. Melihat keberhasilan dan kesuksesan hidup orang lain kadang mengusik pikiran kita, mengapa kita tak seperti mereka. Wajar bila ada perasaan demikian meski tidak semua dari kita lantas iri dan dengki atas kemapanan hidup orang lain. Sebagai pelecut semangat, kita harus memaksimalkan dan menghargai potensi diri sendiri dalam berkarya agar sampai ke level tersebut.
Mencoba Sesuatu yang Baru
Mencoba hal-hal baru yang menyenangkan terbukti mampu meredam kegundahan hati ataupun kesedihan. Meskipun tampak kecil dan remeh, jika mampu membuat hati bahagia, mengapa tidak? Memang rasa bahagia bagi masing-masing pribadi tidak sama dan tidak bisa dilihat maupun diukur dengan kacamata yang sama pula.
Dengan semangat dan rasa cinta pada diri sendiri, mencoba hal baru bukan tidak mungkin ada kegagalan. Namun, tidak ada kamus putus asa atas sejumlah kegagalan yang mengadang.
Berterima Kasih pada Diri Sendiri
Apakah penting mengucapkan terima kasih pada diri sendiri? Ya, jerih payah diri sudah seharusnya kita apresiasi. Sangat penting berterima kasih pada diri atas segala usaha yang telah dilakukan meski hasilnya kadang belum memenuhi harapan. Sambil tetap memotivasi diri untuk tetap berperilaku positif dan meminimalisir segala sesuatu yang kurang baik, agar tak terulang lagi.
Sesungguhnya masih banyak jurus-jurus lain yang bisa kita lakukan. Tidak kalah penting mencatat apa saja yang ingin kita tinggalkan dan apa pula yang menjadi harapan di hari mendatang. Hal ini akan menyadarkan kita bahwa apa pun yang kita lakukan akan menghadirkan sesuatu yang berharga dan bermakna.
Tetap semangat dalam menjalani kehidupan tanpa harus bercermin pada kelebihan atau “kabegjan” orang lain. Tidak selalu memandang ke atas, karena sadar sudah ada takaran masing-masing dari sana untuk kita. Siapapun diri ini, dia berhak mencintai dan dicintai. Sejauh kita melangkah, meninggalkan apa-apa yang telah kita lalui, diri ini berhak pula untuk dihargai. []
