Mubadalah.id – Mendengar kata self healing seakan mengingatkan kita pada kemampuan diri untuk menghilangkan tekanan hidup dan menumbuhkan perasaan bahagia. Ya, begitulah kiranya kata yang pas untuk mengungkapkanya.
Di sini, sedikit saya akan bercerita. Beberapa hari yang lalu dengan tanpa kesengajaan, saya menjumpai sebuah buku yang menarik hati saya. Buku ini berjudul Whats So Wrong About Your Self Healing karangan Ardhi Mohamad.
Meskipun dengan sedikit tawar menawar, akhirnya saya bisa meminang buku ini. Buku dengan sampul yang penuh tanda tanya ini akhirnya saya persilahkan kepada penjualnya untuk ikut masuk ke keranjang.
Seusai membeli buku, saya berlalu melewati deratan kios penjual buku lainnya. Para penjual kios buku terus memanggil-manggil dan menawarkan buku-bukunya dengan sedikit mengeraskan suara “mbak cari buku apa mbak? “mbak mampir lihat buku sini mbak”, kata beberapa penjual buku.
Namun, saya tetap memantapkan langkah untuk melewatinya setelah mendapatkan buku ini. Sesampainya di rumah, akhirnya saya membukanya, dan baiklah akan saya coba bagikan sedikit ulasannya di sini.
Berkisah Bagaimana Ulasan Pertama
Saat memiliki waktu luang untuk membaca, akhirnya saya memutuskan untuk mulai membaca buku ini. Tak sabar rasanya ingin segera membuka plastik yang menyegel buku.
Membuka halaman pertama, saya merasa sangat terkesima. Entah karena saya merasa bakalan menemukan obat yang cocok dengan kondisi mental saya, atau hanya karena ini buku baru, sehingga saya hanya penasaran saja. Membaca baris-baris kata yang tertulis di buku ini membuatku mengangguk-anggukan kepala, seakan membenarkan semua argumen penulisnya.
Pertama, mengapa kita sering kali merasa kecewa? Sebuah pertanyaan yang saya dapatkan setelah membacanya. Jawaban dalam buku tersebut adalah karena sejak kecil kita sudah dituntut menjadi sempurna.
Lingkungan seakan menuntut kita untuk menjadi luar biasa. Saat kecil, kita sudah diajarkan untuk mengenal dunia dan harus menjadi seorang yang sempurna dalam menghadapinya.
Kita tidak boleh menangis. Kita terpaksa mengesampingkan rasa penasaran kita agar tidak berulah. Tak sedikit pula yang membanding-bandingkan kita dengan anak-anak lain. Kita harus bisa menjadi ini dan itu.
Apakah Semua itu Pantas Kita Salahkan?
Saat masih kecil kita tidak pernah diajarkan untuk menerima keburukan-keburukan dunia ini. Orang tua dan lingkungan kita hanya menerima kesempurnaan, semisal kita tidak boleh gagal.
Dalam buku Whats So Wrong About Your Self Healing tersebut, Penulis buku kemudian menglasifikasikan bagaimana macam-macam pola asuh orang tua yang akhirnya berpengaruh pada self esteem kita.
Self esteem yang buruk pada akhirnya mempengaruhi diri kita dalam menghadapi masalah ketika dewasa. Lantas apakah kita harus menyalahkan orang tua atau juga lingkungan kita?.
Menyalahkan orang tua dan lingkungan kita pada akhirnya akan membuat kita semakin kecewa. Terlebih jika kita memendamnya dan menjadikanya sebuah dendam. Jika sudah demikian, piknik, jalan-jalan dengan mobil mewah, menginap di hotel dan makan di restoran yang mewah pun tidak akan mampu menyembuhkan luka itu semua.
Bagaimana Self Healing yang Benar?
Alih-alih terus menghakimi. Menerima dan memberikan apa yang kita punya adalah kuncinya. Maafkanlah orang tua kita yang mana mereka juga masih belajar ketika mengasuh kita.
Tentu karena itu pengalaman pertama mereka, akan sangat wajar jika beliau-beliau masih seringkali salah. Nyatanya setiap orang tua selalu berharap yang terbaik untuk anaknya.
Begitu pula dengan lingkungan kita yang kadang kala memberikan kita tekanan, rasa sakit, penolakan dan perasaan-perasaan yang membuat kita merasa sedih dan sendiri.
Sebetulnya banyak tips-tips self healing yang bisa menyembuhkan luka diri dalam buku tersebut. Pada bagian akhir, Penulis buku juga menjelaskan bagaimana menyembuhkan luka dengan membangun mental dan cara bersikap terhadap gejolak dunia.
Salah satu tipsnya adalah menentukan sikap kita dalam memaknai dunia ini. Tidak ada yang pasti, apalagi ketika mengkhawatirkan masa depan. Self healing terbaik ialah dengan menyerahkan semua urusan kita kepada Tuhan.
Tips tersebut rasanya juga selaras dengan pandangan hidup yang mubadalah ajarkan. Saling memaafkan dan memberi meskipun kepada orang tua, serta mengarahkan tujuan hidup kita untuk kemakrufan dengan hanya berharap kepada Tuhan. []
