“Kenapa semakin ke sini eh semakin kendor semangat ibadahnya? Bisa gak ya target ibadah Ramadan terlaksana semua?”
Mubadalah.id – Bersyukurlah kita yang masih bisa bertemu dengan bulan yang mulia dan penuh berkah, bulan Ramadan. Selain iklan sirup yang tayang setahun sekali, style busana muslim kekinian, lagu religi terbaru, apalagi yang kita tunggu kalau bukan pahala yang berlipat? Subhanallah.
Betapa spesialnya bulan Ramadan yang telah tersebutkan dalam hadis dari Abu Hurairah, bahwa Rasulullah bersabda, “Apabila Ramadan tiba, pintu surga di buka, pintu neraka ditutup dan setan dibelenggu” (HR. Bukhari No. 3277 & Muslim No. 1079). Selain itu, adanya Nuzulul Qur’an, dan momen Lailatul Qadar menjadi kian istimewa. Maka bulan Ramadan inilah yang membuat kita sangat gembira dalam menyambutnya.
Kita sangat antusias mencatat resolusi/target ibadah Ramadan dengan daftar panjang yang akan kita lakukan. Seperti salat tarawih dan witir, sedekah buka & sahur, kejar target tadarus, menyimak kajian, zakat fitrah dan zakat mal, no gosip-gosip club serta ibadah lainnya. Kalau dari segi teori kita sudah paham tentang strategi SMART dalam membuat resolusi yaitu Specific (jelas), Measurable (terukur), Achievable (dapat tercapai), Realistic (nyata), dan Time limited (capaian waktu). Tapi cara untuk istiqamah (konsisten) melaksanakan praktiknya itulah yang kadang membuat kita menyerah dan merasa tak sanggup.
88 % Manusia Gagal Mempertahankan Resolusi
Fakta mengejutkannya, menurut Profesor dari University of Hertfordshire Inggris, Richard Wiseman, ada 88% orang yang gagal mempertahankan resolusi. Kok bisa? Apakah jadi sia-sia target yang ia buat? Jawabannya tidak juga. Justru selama resolusi itu bisa memotivasi kita, maka perlu ada perubahan dalam diri sendiri untuk mewujudkan target tersebut. Salah satu penyebab kegagalan target adalah ketika mulai usaha dan hasilnya tidak terlihat langsung. Hingga akhirnya kita merasa usaha yang sudah kita lakukan menjadi tidak berguna.
James Clear dalam bukunya yang berjudul “Atomic Habits”, mengatakan bahwa resolusi bukanlah cara yang efektif, karena termasuk outcome-based habits yang berarti usaha untuk berubah hanya demi hasil yang ingin kita capai. Ada 3 level perubahan yaitu: (1) outcome yang berkaitan dengan hasil, (2) process yang berkaitan dengan perubahan kebiasaan, dan (3) identity berkaitan dengan hal yang kita percayai. Nah, untuk membuat perubahan yang lebih efektif adalah dengan mengincar level identity. Karena tiap perubahan kecil yang kita lakukan bakal memperkuat identitas yang kita bangun.
Misalnya kita punya target menghafal juz 30, tidak ada salahnya kita mencoba tanamkan dalam diri bahwa kita ingin menjadi penghafal Al-Quran (hafiz). Inilah yang dinamakan identitas (identity). Dengan begitu jika suatu ketika rasa malas melanda, kita jadi ingat bahwa seorang penghafal Al-Qur’an tentunya lebih dekat dengan Al-Qur’an daripada membuka sosial media di ponsel misalnya. Sehingga kita jadi sadar tentang bagaimana memanfaatkan waktu dengan tepat untuk menambah hafalan (ziyadah), dan mengulang hafalan (muroja’ah) seperti yang para hafiz Qur’an lakukan.
Kita akan mempertanyakan pada diri sendiri benarkah aktivitas yang sedang kita lakukan semakin mendekatkan pada target atau tidak. Misalnya kita menghafal satu surat pendek dalam satu hari secara pelan-pelan, maka Insya Allah dalam sebulan kita sudah hafal 30 surat pendek. Kita akan semakin percaya diri/PD dengan identitas yang kita bangun, sehingga akan semakin terdorong untuk menghafal lebih.
Tips Konsisten Melaksanakan Target Ibadah Ramadan
Allah Yang Maha Baik selalu memberi semangat pada kita untuk tidak gampang pasrah melalui firman-Nya dalam Surat Al-Insyirah ayat 5-6. “Maka sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan, sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan.” Beberapa cara yang dapat kita lakukan agar tetap konsisten dalam melaksanakan target ibadah Ramadan, adalah:
- Kuatkan niat
Segala sesuatu dinilai dari niatnya. Maka usaha yang tulus harus kita iringi pula dengan doa. Tujuan manusia diciptakan adalah beribadah kepada Allah (Surat Adz-Dzariyat ayat 56). Sehingga jangan lupakan untuk memulai dan mengakhiri semua aktivitas dengan doa. Tujuannya agar apa yang kita lakukan juga bernilai ibadah.
- Jaga interaksi dengan Al-Qur’an
Menjaga hubungan dengan Al-Qur’an kita lakukan dengan mengaji, mempelajari tafsir, juga mengamalkan pesan-pesan Allah dalam Al-Qur’an di keseharian kita. Sehingga dengan begitu akan semakin menambah kecintaan kita terhadap kalam Allah.
- Berada dalam lingkungan yang positif
Ibarat kapal yang berlayar, konsisten dalam berbuat baik itu sangat perlu bersama-sama (jamaah) untuk saling mendukung. Lalu mengingatkan dan saling menguatkan satu sama lain (support system).
Hal yang kita harapkan bukanlah mobil mahal, smartphone keluaran terbaru atau kesenangan duniawi lainnya, tetapi ridla Allah SWT. Semoga semangat ibadah kita tidak hanya di bulan Ramadan saja, akan tetapi semangat itu berlanjut untuk 11 bulan lainnya. []
