Mubadalah.id – Menyusui dan menyapih anak, tentu menjadi salah satu pengalaman biologis perempuan yang harus dilalui oleh setiap ibu yang dianugerahi air susu oleh Tuhan. Bahkan amanah ini Allah SWT istimewakan dengan adanya ayat-ayat tentang menyusui salah satunya ada pada surah Luqman ayat 14 yang artinya:
“Dan Kami perintahkan kepada manusia (agar berbuat baik) kepada kedua orang tuanya. Ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam usia dua tahun. Bersyukurnya kepda-Ku dan kepada kedua orang tuamu. Hanya kepadamu Aku kembalimu.”
Alhamdulillah setelah Kafa genap berusia dua tahun lebih satu bulan, saya dan suami bisa menyapihnya dengan afirmasi. Berikut adalah tips menyapih anak dengan afirmasi.
Pertama, orang tua harus satu visi dan misi menyapih anak. Menjelang Kafa berusia dua tahun, saya dan suami masih berbeda pandangan mengenai kapan Kafa harus disapih. Saya inginnya bisa disapih lebih cepat, sedang suami meminta untuk santai saja sambil pelan-pelan dikurangi frekuensi menyusunya.
Padahal dalam proses menyusui tidak hanya anak yang perlu dipertimbangkan, tetapi kesanggupan ibu yang menyusui serta ayah yang menafkahi juga harus diperhatikan. Akhirnya setelah cukup lama berdiskusi, sampai juga pada titik kami sepakat untuk menyapih Kafa.
Kedua, orang tua harus menyiapkan amunisi penyapihan. Proses penyapihan tentu menjadi tahap kebiasaan baru bagi anak. Maka ketika masa ini tiba, anak cenderung akan lebih sering menangis karena keinginannya untuk menyusui langsung dengan ibunya (direct breast feeding/dbf) tidak dipenuhi. Apalagi usia dua tahun biasanya disebut oleh banyak ibu dengan sebutan terrible two karena anak mudah tantrum atau meluapkan emosi dengan cara menangis kencang, berguling dan sejenisnya.
Amunisi penyapihan yang disiapkan dalam hal ini adalah tentu mental orang tua karena harus lebih sabar dan kuat hati dalam menghadapi anak. Selain itu makanan pengganti air susu ibu (ASI) yang disukai oleh anak harus disediakan dalam jumlah yang cukup selama masa penyapihan agar ketika anak ingin dbf karena lapar tetapi enggan makan makanan berat, orang tua bisa memberikan asupan bernutrisi lainnya sebagai alternatif pengganti menyusu pada ibunya.
Tidak hanya makanan, tetapi orang tua harus paham dan menyiapkan benda apa yang saat ini digemari anak ketika ia bermain, apakah buku, action figur, puzzle, playdoh atau mainan lainnya. Sehingga ketika anak merasa tidak lapar tapi ia ingin menyusu, fokusnya bisa dialihkan dengan bermain bersama baik dengan ayahnya ataupun ibunya.
Dalam hal ini, orang tua juga perlu memperhatikan kebutuhan menyusui yang anak perlukan, apakah karena lapar, mengantuk, atau menangis karena terjatuh dan sejenisnya hingga sekadar ingin bersama ibunya saja. Ketika anak ingin menyusu karena mengantuk, menangis karena terjatuh, atau hanya ingin bersama ibunya, di sinilah peran ayah hadir untuk menemani anak sehingga ia lupa akan keinginannya untuk menyusu pada ibunya.
Ketiga, memilih metode menyapih anak yang paling tepat. Banyak ragam metode menyapih mulai dari memberikan botol susu pengganti menyusu langsung, memberikan perasa ataupun pewarna disekitar puting sehingga anak trauma dan enggan menyusu. Tetapi ketika cara tersebut tidak bisa diterapkan oleh anak, maka orang tua bisa mencoba perlahan dengan memberikan afirmasi saat menyapih anak.
Afirmasi adalah kalimat positif yang ditujukan untuk mempengaruhi pikiran sadar dan bawah sadar sehingga akan mempengaruhi perilaku, pola, pikir, dan kebiasaan seseorang dalam kehidupan sehari-harinya. Kata-kata yang terangkai dalam afirmasi haruslah kalimat yang bersifat dinamis, praktis, dan bukan angan-angan serta positif tentunya. Karena alam bawah sadar tidak mencerna kalimat negatif seperti tidak, jangan dan sejenisnya.
Oleh sebab itu, ketika orang tua memilih menyapih anak dengan afirmasi, maka pilihlah kata-kata yang positif dan bukan angan-angan. Ini adalah cara yang saya lakukan ketika kami mantap menyapih Kafa. Setiap kali Kafa mengantuk, saya menyampaikan padanya kalimat-kalimat afirmasi dengan bunyi sebagai berikut: “Kafa sudah besar, sudah bebas nenen. Kafa mengantuk, tidur sendiri. Kafa haus, minum air putih atau minum susu di gelas.”
Bukan kalimat berbunyi: “Kafa sudah besar, sudah tidak nenen. Kafa kalau haus tidak minum asi lagi.” Karena pada kalimat ini terdapat kalimat tidak dan kalimat kalau (belum pasti) yang bertentangan dengan prinsip afirmasi sehingga jika kalimat ini yang diulang-ulang pada anak, maka otak anak akan membacanya menjadi: “Kafa sudah besar, sudah nenen. Kafa kalau haus minum asi lagi”. Sepintas sama arti kalimatnya, tetapi memberikan pengaruh yang berbeda dan signifikan.
Alhamdulillah dengan kalimat afirmasi, proses menyapih anak yang kami lalui berjalan cukup singkat. Tentu diawal-awal proses penyapihan Kafa tantrum karena kebiasaannya ada yang berubah, tetapi hari ketiga dan seterusnya kami bisa lebih tenang dalam menjalani proses penyapihan ini. Semoga tips menyapih anak dengan afirmasi ini bermanfaat untuk para millenial parents yang sedang berjuang menyapih buah hatinya. []
