Mubadalah.id – Apa kaitannya gadget, rokok dan upaya cegah stunting? Mari kita ulas satu persatu. Saat ini kita hidup di dua alam: dunia nyata dan dunia maya. Bahkan, bagi sebagian orang, porsi aktivitas di dunia maya lebih banyak dibanding kegiatan di alam nyata. Mau kita akui atau tidak, kita telah terjebak dalam kungkungan aktivitas dunia digital yang biaya untuk melakukannya tak sedikit itu.
Anggaran untuk berselancar di dunia maya, setidaknya dalam ukuran saya, memang cukup banyak. Kita butuh perangkat elektronik, gadget misalnya, kita juga butuh internet. Nah, untuk mendapatkan dua hal itu, hape dan internet, kita harus merogoh kocek yang bukan minimalis.
Kita bisa terhubung ke jaringan internet, jika kita tersambung ke wifi atau kuota internet (paket data). Dua entitas itu umumnya bisa diperoleh dengan uang. Kuota internet bagi mayoritas umat manusia saya kira sudah menjadi barang pokok.
Maksudnya, ia bukan lagi sekunder, tapi sudah primer. Jika dulu kebutuhan primer manusia hanya ada tiga: pakaian, makanan, dan tempat tinggal. Namun di era sekarang, ada tambahan kuota internet. Barang tak kasat mata ini memang berperan penting bagi tumbuh kembang manusia yang sehari-harinya tak bisa lepas dari benda kotak persegi bernama gadget.
Manusia-manusia yang kecanduan gadget sama dengan kecanduan kuota internet. Sebab, gadget tanpa kuota internet bagaikan Manchester United tanpa Sir Alex Ferguson. Tiadanya kuota internet, membuat orang-orang akan resah, tak berdaya, dan merasa hidup tak berguna.
Saya mungkin menjadi salah satu orang yang sudah kecanduan gadget, meski nggak candu-candu banget sih. Tapi, bisa saya pastikan dalam setiap jamnya, kalau tak sibuk-sibuk banget, saya pasti bermain gadget. Entah buat scroll-scroll di medsos, atau googling-googling apa pun itu. Kecuali lagi tidur haha.
Antara Rokok dan Makanan Sehat
Keranjingan kuota internet ini mirip-mirip seperti kecanduan rokok; sulit untuk kita hentikan. Tapi, tunggu dulu, anda jangan mengira saya perokok. Sejak lahir, saya sama sekali tak merokok. Namun, saya punya pandangan begini, bahwa rokok dan kuota internet telah menjadi dua hal pokok bagi mayoritas orang. Orang akan merasa gelisah, tak tentu arah, atau gabut, jika dalam sehari atau satu jam saja tak bersentuhan dengan salah satunya.
Kebetulan saya punya teman seorang perokok berat. Dia mengaku, dalam sehari saja, bisa menghabiskan dua bungkus rokok. Satu bungkus rokok taruhlah berisi 12 batang. Artinya, ada sekitar 24 batang rokok yang ia hisap setiap 24 jamnya. Jika kita rata-rata, maka dalam satu jam ia menghabiskan satu batang rokok.
Rokok memang sukses bikin banyak orang tergila-gila. Bahkan, kebutuhan akan rokok ini menumbangkan urgensi-urgensi yang lain. Lebih parahnya lagi banyak orang tua di Indonesia yang lebih mementingkan membeli rokok daripada membeli makanan yang bergizi untuk anak-anaknya. Ini mirip seperti kisah orang tua yang lebih mementingkan beli kuota internet ketimbang bayar uang sekolah anaknya.
Melansir Republika, pemerintah menyebut rokok merupakan salah satu komponen terbesar pengeluaran rumah tangga. Rokok menempati posisi kedua setelah beras. Hal ini berdasarkan data Susenas Maret 2022 Badan Pusat Statistik (BPS). Di perkotaan komponennya sebesar 12,21 persen, sedangkan di pedesaan sebesar 11,63 persen.
Yang cukup mengagetkan, komponen rokok ini menempati peringkat pengeluaran lebih tinggi dari bahan komoditas lainnya. Antara lain telur ayam ras, daging ayam ras, gula pasir, mie instan, bawang merah, kopi bubuk dan kopi instan, tongkol, roti, cabe rawit, dan kue basah.
Tingginya ‘santapan’ rokok memberikan dampak negatif yang serius bagi rumah tangga. Sebab, alokasi belanja lainnya akan defisit, jika konsumsi rokok semakin banyak. BPS mencatat rumah tangga miskin rata-rata mengeluarkan Rp 246.382 per bulan khusus belanja rokok. Padahal, uang itu dapat kita manfaatkan untuk belanja bahan pangan bergizi, sehingga kualitas rumah tangga bisa lebih baik.
Masalah Pelik Stunting
Pemenuhan kebutuhan gizi ini juga berkaitan dengan upaya cegah stunting. Stunting, menurut WHO (2015), adalah gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang, yang ditandai dengan panjang atau tinggi badannya berada di bawah standar.
Pemicu utama stunting adalah malnutrisi dalam jangka panjang (kronis). Kekurangan asupan gizi ini bisa terjadi sejak bayi masih di dalam kandungan karena ibu tidak mencukupi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.
Kementerian Kesehatan menyatakan, stunting berpotensi memperlambat perkembangan otak, dengan dampak jangka panjang berupa keterbelakangan mental, rendahnya kemampuan belajar, dan risiko serangan penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, hingga obesitas. Dengan melihat dampak buruk akibat stunting, kita tak boleh begitu saja menganggap persoalan ini sepele.
Masalah pelik stunting ini perlu kita antisipasi dan dicegah. Tidak hanya oleh pemerintah, tetapi juga oleh lingkungan rumah tangga. Salah satu upayanya adalah menekan konsumsi rokok. Bapak-bapak dan mas-mas yang masih hobi menyedot berbatang-batang asap rokok setiap harinya, agar lebih dikurangi atau kalau bisa berhenti merokok sekalian. Itu lebih bagus (maaf buat prorokok hehe).
Jadi, dengan finis merokok, itu akan bikin keuangan rumah tangga menjadi lebih hemat dan anggaran itu bisa kita salurkan ke bidang yang lebih memiliki nilai manfaat luas. Pasalnya, dengan merokok, yang merasakan kenikmatannya hanya diri sendiri. Manfaatnya hanya kita resapi sendiri. Anak dan istri tidak kebagian faedahnya, malah cenderung mendapatkan mudharatnya karena sering terpapar asap rokok yang jahat itu.
Mengalihkan Anggaran Rumah Tangga
Nah, dana rumah tangga, yang sebelumnya kita pakai untuk beli rokok, sekarang bisa kita aplikasikan untuk membeli makanan bergizi seperti tahu, tempe, telur, ikan, buah, dan sayuran. Jumlah rata-rata uang Rp 246.382 per bulan yang oleh rumah tangga miskin menurut BPS terpakai untuk beli rokok. Kenyataan ini seyogyanya bisa kita alihkan fungsikan untuk membeli makanan bergizi tersebut.
Terlebih lagi bagi orang tua yang memiliki anak di bawah usia dua tahun. Maka mengurangi asupan rokok dan menambah pasokan bergizi menjadi hal yang fundamental. Tentu saja, hal ini juga sebagai ikhtiar melemahkan angka stunting.
Penelitian dari Pusat Kajian Jaminan Sosial UI pada 2018 menerangkan bahwa 5,5% Balita yang tinggal dengan orang tua perokok punya risiko lebih tinggi menjadi stunting. Oleh karenanya, cegah stunting perlu kita lakukan sejak dini. Sejak di masa kehamilan sampai anak itu kelak lahir. Yang penting, utamakan membeli kebutuhan pangan bergizi daripada rokok.
Dengan tanpa merokok pula, orang-orang yang berada di lingkungan keluarga akan menjadi jauh lebih sehat, karena tidak terpapar asap rokok yang dapat mencederai tubuh. Tidak hanya itu, anak balita mereka juga ada jaminan menjadi lebih bugar.
Sebab, selain pemenuhan gizi tercukupi, anak balita juga tidak ‘tertampar’ zat-zat berbahaya yang dihasilkan asap rokok. Sudah semestinya, kita sebagai orang dewasa memahami, bahwa setiap anak berhak merasakan kesehatan dan berhak bertumbuh kembang dengan baik, sehingga harapan Indonesia agar bisa mencetak generasi emas pada tahun 2045, dapat terwujud. []
