Mubadalah.id – Pada sebuah kesempatan, seorang psikolog mengatakan jika gangguan kesehatan mental serupa dengan penyakit kanker. Hanya saja tidak tampak, namun mematikan. Ia ‘menggerogoti’ jiwa dan dapat menurunkan kualitas hidup dan memengaruhi kesehatan mental. Untuk itu penting bagi kita peduli kesehatan mental manusia, guna menyingkirkan stigma dan diskriminasi.
Sama halnya dengan penyakit kanker, jika tidak segera diobati berujung pada kematian. Begitu juga dengan gangguan kesehatan mental. Jika tidak mendapatkan penanganan dari pihak profesional, bisa mengakibatkan depresi, dan kehilangan semangat hidup. Lalu pada stadium akhir, memutuskan untuk mengakhiri hidup.
Isu kesehatan mental memang saat ini mulai berangsur-angsur ke arah yang lebih baik. Walau saat ini masih ada yang beranggapan jika kesehatan mental tidaklah penting, sedikit banyaknya ada yang berubah. Misalnya, pandangan jika isu kesehatan mental selalu dikaitkan dengan orang dengan gangguan jiwa (ODGJ). Lebih dari pada itu, orang-orang yang alami gangguan kesehatan mental kerap disangkut pautkan dengan kurang iman, lebai dan sebagainya.
Namun makin ke sini penyematan julukan ODGJ, lemah iman dan mental ‘tempe’, kini sedikit banyaknya tidak selalu diucapkan bagi mereka yang membutuhkan pertolongan. Lebih-lebih gangguan kesehatan mental ternyata banyak memengaruhi aspek berkehidupan. Misalnya dimulai dari dapat mengganggu produktifitas, merusak semangat hidup, hingga bisa menyakiti diri sendiri dan orang lain.
Peduli Kesehatan Mental Manusia, belajar dari beberapa kisah
Beberapa kisah menyedihkan mungkin pernah terdengar oleh khalayak. Seperti ibu yang mengakhiri nyawa sekaligus anaknya. Atau seorang ayah yang akhirnya memilih untuk menjatuhkan diri di atas jembatan. Hal ini dikarenakan tidak sanggup menahan beban ekonomi. Dan masih banyak lagi.
Memang masalah kesehatan mental menjadi suatu hal yang belum selesai di tanah air hingga sekarang. Terlebih sejak pandemi covid-19, situasi kurang dari tiga tahun terakhir memang memperparah kondisi kesehatan mental. Sehingga menuntut kita lebih peduli kesehatan mental manusia.
Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan lebih dari 19 juta yang berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Lalu lebih dari 12 juta penduduk di atas usia 15 tahun mengalami depresi. Berdasarkan Sistem Registrasi Sampel yang dilakukan Litbangkes tahun 2016 menunjukkan jika ada 1800 orang yang mengakhiri hidupnya. Atau, setiap hari ada lima orang yang bunuh diri.
Data yang membuat hati sedih adalah 47,7 persen korban bunuh diri adalah pada usia 10-39 tahun yang merupakan usia anak remaja dan usia produktif. Dilansir dari website Kementerian Kesehatan masalah kesehatan jiwa masyarakat Indonesia masih sangat tinggi.
Sekitar 20 persen dari populasi Indonesia memiliki potensi masalah gangguan jiwa. Situasi ini pun dipersulit dengan fasilitas kesehatan yang masih minim. Begitu juga dengan tenaga profesional. Indonesia hanya memiliki psikolog dan psikiater sebanyak 1053 orang saja.
Tentu saja dengan jumlah itu tidak dapat menutupi kebutuhan masyarakat Indonesia untuk mendapatkan layanan kesehatan mental. Di sisi lain, masalah stigma negatif tentang kesehatan mental masih saja melekat di masyarakat kita. Sehingga perlu peran bersama baik dari pihak profesional, maupun pemerintah untuk mengedukasi pentingnya kesehatan mental atau jiwa, dan peduli kesehatan mental manusia. Tidak boleh ada diskriminasi dan stigma yang menyudutkan.
Melihat besarnya dampak gangguan kesehatan pada mental, sudah saatnya mulai mengubah cara pandang. Yang masih beranggapan jika kesehatan mental tidaklah penting, mulailah berganti haluan agar lebih peduli kesehatan mental manusia.
Jangan sungkan untuk meminta bantuan pada pihak profesional. Dan apa bila ada kawan, handai taulan atau orang-orang sekitar menunjukkan gejala gangguan mental, maka ajaklah berbicara. Tunjukkan bahwa kita peduli kesehatan mental manusia. Tawarkan bantuan apa yang bisa dilakukan. Sarankan secara hati-hati untuk berkonsultasi dengan pihak profesional.
Mencari tahu, peduli kesehatan mental manusia, dan menemui pihak profesional untuk mengatasi gangguan mental adalah bentuk ikthiar. Dan di dalam Islam, selalu diajarkan untuk berusaha sungguh-sungguh, kemudian menyerahkannya pada Allah.
Dan tidak perlu takut. Sesungguhnya setelah kepahitan, pasti ada kebahagiaan. Kesulitan pun akan berganti dengan kemudahan. Yakinlah dan jangan berhenti untuk berusaha dan berdoa. Hal ini tercantum di dalam Q.S Al-Insyirah ayat 5
فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
“Karena sesungguhnya sesudah kesulitan ada kemudahan.”
Menurut Tafsir Al-Madinah Al-Munawwarah / Markaz Ta’dzhim al-Qur’an di bawah pengawasan Syaikh Prof. Dr. Imad Zuhair Hafidz, ayat ini merupakan janji Allah. Di mana secara tegas kesulitan akan berlalu, dan setelahnya akan ada kelapangan.
Sembari berusaha semaksimal mungkin, berdoa dan menyerahkan diri pada Allah, maka yakinlah selalu ada jalan keluar dari dinding yang tampak buntu. Di mana ada kesukaran, di sana pun ada kemudahan.
Oleh karena itu dapat disimpulkan jika sudah saatnya masyarakat peduli kesehatan mental manusia. Di sisi lain, stigma dan diskriminasi terkait isu kesehatan mental perlu dihilangkan. Sehingga tidak ada keraguan dari masyarakat untuk meminta pertolongan. []
DISCLAIMER: Pembaca yang merasa memerlukan layanan konsultasi masalah kejiwaan, terlebih pernah terbersit keinginan melakukan percobaan bunuh diri, jangan ragu bercerita, konsultasi atau memeriksakan diri ke psikiater di rumah sakit yang memiliki fasilitas layanan kesehatan jiwa. Anda bisa menghubungi Hotline Kesehatan Jiwa Kemenkes (021-500-454).
Sumber:
