• Login
  • Register
Minggu, 6 Juli 2025
Keadilan dan Kesetaraan Gender - Mubadalah
Dukung kami dengan donasi melalui
Bank Syariah Indonesia 7004-0536-58
a.n. Yayasan Fahmina
  • Home
  • Aktual
  • Kolom
  • Khazanah
  • Rujukan
  • Tokoh
  • Monumen
  • Zawiyah
  • Kolom Buya Husein
No Result
View All Result
Keadilan dan Kesetaraan Gender - Mubadalah
  • Home
  • Aktual
  • Kolom
  • Khazanah
  • Rujukan
  • Tokoh
  • Monumen
  • Zawiyah
  • Kolom Buya Husein
Keadilan dan Kesetaraan Gender - Mubadalah
No Result
View All Result
Home Khazanah Pernak-pernik

Merayakan Ketidaksempurnaan untuk Mencegah Gangguan Kesehatan Mental

Sebab, kata Mas Bruno Mars, you’re amazing just the way you are!

Hasna Azmi Fadhilah Hasna Azmi Fadhilah
16/09/2020
in Pernak-pernik, Rekomendasi
0
gangguan kesehatan mental
296
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Semakin derasnya perkembangan dunia hiburan baik di dalam maupun luar negeri, kadang membuat saya abai bahwa ternyata sekarang banyak talenta jempolan di bidang ini. Meski tahun 2020 bisa dibilang sebagai tahun kepahitan dimana kita banyak kehilangan legenda-legenda seni, terutama musisi mempesona seperti Maestro Ambyar Pakdhe Didi Kempot dan Nyong Ambon Manise Glenn Fredly.

Namun seiring berjalannya waktu, semakin banyak pula benih-benih baru yang siap meramaikan jagat music tanah air. Salah satunya adalah Yura Yunita. Mojang kelahiran Bandung Jawa Barat ini sebenarnya bukan bintang yang baru muncul, ia sudah menelurkan banyak karya.

Namun fokus saya padanya baru meluap saat ia merilis lagu berjudul “Hoolala”. Single pertamanya setelah album ‘Merakit’ yang diluncurkan tahun lalu tersebut, bukan hanya menyajikan nada-nada yang mendorong ‘eargasm’, tapi mempunyai kekuatan lirik yang penuh makna dan inspiring!

Di awal lagu, Yura Yunita mengajak kita merefleksikan diri bahwa ‘it is okay to be not okay’ dengan lirik sederhananya:

Sometimes you feel insecure, insecure about yourself

Baca Juga:

Yang Benar-benar Seram Itu Bukan Hidup Tanpa Nikah, Tapi Hidup Tanpa Diri Sendiri

Boys Don’t Cry: Membongkar Kesalingan, Menyadari Laki-laki Juga Manusia

Melampaui Toxic Positivity, Merawat Diri dengan Realistis Ala Judith Herman

Bukan Sekadar “Jangan Bermindset Korban Kalau Ingin Sukses”, Ini Realita Sulitnya Jadi Perempuan dengan Banyak Tuntutan

Sometimes you feel not enough, not enough about yourself

Dari sini kita dibuatnya tenang dengan mengatakan bahwa tiap orang terutama perempuan di suatu titik pasti pernah mengalami ketidaknyamanan pada dirinya sendiri, entah karena bad hair day, sedang PMS dengan mood naik turun, atau karena celetukan iseng kawan tentang berat badan, yang kesemuanya membuat kita seakan merasa dunia sebentar lagu kiamat. Apalagi, sekarang kita hidup di era media sosial yang serba gemerlap dan perasaan bagaikan butiran debu di tengah indahnya berbagai mutiara nan berkilauan, pasti sering menghantui diri.

Dilema ini tak ayal membuat banyak individu, utamanya anak muda dan masyarakat urban lebih rentan mengalami gangguan kesehatan mental. Bahkan setengah dari penyakit mental bermula sejak remaja, yakni di usia 14 tahun. Menurut WHO, banyak kasus yang tidak tertangani sehingga bunuh diri akibat depresi menjadi penyebab kematian tertinggi pada anak muda usia 15-29 tahun.

Lebih lanjut, data dari Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa prevalensi penderita skizofrenia atau psikosis sebesar 7 per 1000 dengan cakupan pengobatan 84,9%. Sementara itu, prevalensi gangguan kesehatan mental emosional pada remaja berumur lebih dari 15 tahun sebesar 9,8%. Meski meningkat dibandingkan tahun sebelumnya, namun penanganan stress dan depresi mayoritas masyarakat kita masih dilakukan secara mandiri, bahkan acap kali tak tertangani karena dianggap sebagai hal yang lumrah dan tak perlu dibesar-besarkan.

Belum lagi stigma negatif penderita ‘gangguan jiwa’ yang menyebabkan pihak keluarga dan orang terdekat terkesan menutupi kondisi penderita. Padahal menurut World Economic Forum (2016), di Indonesia sendiri, penyakit mental menjadi penyakit kedua tertinggi setelah jantung yang dapat beresiko menurunkan GDP. Melihat situasi ini, tentu selain perspektif masyarakat yang perlu diubah melalui sosialisasi, kita sebagai generasi muda juga perlu berpartisipasi aktif membangun kesadaran diri mengenai kesehatan mental melalui berbagai cara, seperti Yura dengan lagu terbarunya tadi.  

Walau disadari bahwa mengubah persepsi publik perlu waktu yang tidak sebentar, namun upaya apapun meski terkesan sepele perlu diapresiasi. Termasuk juga memberikan applause pada Yura Yunita yang berani mengangkat tema tak biasa di kancah permusikan tanah air yang lebih banyak berbumbu percintaan.

Selain mendorong kita untuk menerima diri apa adanya, lagu “Hoolala” yang bernada sumringah ini seakan menggandeng kita untuk menepis segala kegelisahan dan ketidakpedean dengan cara berdendang dan bergoyang bersama. Mari simak bagaimana Yura dengan riangnya justru mengajak kita tak berlama-lama bermuram durja dan segera bangkit…

Baby, hold my hands

Ain’t nobody’s perfect

It’s okay to make mistakes, oh-oh

Baby, don’t you try

To be somebody else’s

‘Cause you gotta move in to let go

You better be bold and strong enough

You better be tough and brave it out

Seperti kata Yura, tidak ada individu yang sempurna di dunia ini. Terus-terusan meratapi kekurangan diri justru tidak akan membantu kita untuk mengoptimalkan potensi. Justru, merayakan ketidaksempurnaan dan berani menjadi diri kita apa adanya adalah kunci kebahagiaan yang hakiki dan wujud syukur nyata kepada Ilahi. Sebab, kata Mas Bruno Mars, you’re amazing just the way you are! []

Tags: HiburanKesehatan Mentalmusik
Hasna Azmi Fadhilah

Hasna Azmi Fadhilah

Belajar dan mengajar tentang politik dan isu-isu perempuan

Terkait Posts

Film Rahasia Rasa

Film Rahasia Rasa Kelindan Sejarah, Politik dan Kuliner Nusantara

6 Juli 2025
Bekerja adalah bagian dari Ibadah

Bekerja itu Ibadah

5 Juli 2025
Ancaman Intoleransi

Menemukan Wajah Sejati Islam di Tengah Ancaman Intoleransi dan Diskriminasi

5 Juli 2025
Bekerja

Jangan Malu Bekerja

5 Juli 2025
Bekerja dalam islam

Islam Memuliakan Orang yang Bekerja

5 Juli 2025
Kholidin

Kholidin, Disabilitas, dan Emas : Satu Tangan Seribu Panah

5 Juli 2025
Please login to join discussion
No Result
View All Result

TERPOPULER

  • Gerakan KUPI

    Berjalan Bersama, Menafsir Bersama: Epistemic Partnership dalam Tubuh Gerakan KUPI

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kisah Jun-hee dalam Serial Squid Game dan Realitas Perempuan dalam Relasi yang Tidak Setara

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ISIF akan Gelar Halaqoh Nasional, Bongkar Ulang Sejarah Ulama Perempuan Indonesia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Islam Memuliakan Orang yang Bekerja

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kholidin, Disabilitas, dan Emas : Satu Tangan Seribu Panah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

TERBARU

  • Film Rahasia Rasa Kelindan Sejarah, Politik dan Kuliner Nusantara
  • Bekerja itu Ibadah
  • Menemukan Wajah Sejati Islam di Tengah Ancaman Intoleransi dan Diskriminasi
  • Jangan Malu Bekerja
  • Yang Benar-benar Seram Itu Bukan Hidup Tanpa Nikah, Tapi Hidup Tanpa Diri Sendiri

Komentar Terbaru

  • Asma binti Hamad dan Hilangnya Harapan Hidup pada Mengapa Tuhan Tak Bergeming dalam Pembantaian di Palestina?
  • Usaha, Privilege, dan Kehendak Tuhan pada Mengenalkan Palestina pada Anak
  • Salsabila Septi pada Memaknai Perjalanan Hidup di Usia 25 tahun; Antara Kegagalan, Kesalahan dan Optimisme
  • Zahra Amin pada Perbincangan Soal Jilbab
  • Nolimits313 pada Perbincangan Soal Jilbab
  • Tentang
  • Redaksi
  • Kontributor
  • Kirim Tulisan
Kontak kami:
redaksi@mubadalah.id

© 2023 MUBADALAH.ID

Selamat Datang!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Aktual
  • Kolom
  • Khazanah
  • Rujukan
  • Tokoh
  • Monumen
  • Zawiyah
  • Kolom Buya Husein
  • Login
  • Sign Up

© 2023 MUBADALAH.ID