Sabtu, 10 Oktober 2020 merupakan Hari Kesehatan Mental Dunia. Semoga kita semua dapat peduli pada kesehatan mental setiap orang. Semakin aware dengan hati dan pikiran kita agar selalu sehat sejahtera. Meski demikian, masih adakah orang yang mengabaikan kesehatan mental? Dan masih adakah orang tua yang tidak peduli dengan kesehatan mental pada anaknya?
Jawabannya bisa iya, bisa tidak. Masih banyak memang yang peduli pada kesehatan mental diri maupun keluarganya. Sebaliknya, ada juga orang tua yang tidak peduli pada perkembangan kesehatan mental anaknya sejak kecil. Hal pertama yang harus diperhatikan oleh orang tua terhadap anak, yakni dengan peduli pada kesehatan mental anak yang ada dalam kandungan Ibu.
Sehingga saat masa kehamilan tiba, sebagai orang tua harus selalu berpikir positif dan menjauhi segala hal yang negatif. Serta hindarilah banyak hal yang membuat stress pikiran Ibu hamil. Dan tugas ini bukan hanya tanggung jawab Ibu saja, namun Ayah sebagai partner hidup juga harus peduli pada kesehatan mental Ibu serta anak yang dikandungnya.
Kemudian saat bayi yang ada di kandungan terlahir ke dunia, orang tua harus semakin peduli dengan kesehatan anaknya. yang di mulai dengan menghindari baby blues yang terjadi pada Ibu pasca melahirkan. Perubahan suasana setelah melahirkan dapat menyebabkan Ibu mudah lelah, sedih, gelisah, lekas marah, kemudian menangis tanpa alasan yang jelas. Dan hal inilah yang harus dihindari oleh Ibu dan Ayah sebagai suaminya.
Ayah memiliki peran sangat penting pada kesehatan mental Ibu pasca melahirkan. Memberikan dorongan dan semangat pada Ibu serta menjadi teman penghilang penat dan dapat saling bertukar cerita. Sehingga Ibu dapat merasa bahagia dengan keadaan barunya setelah melahirkan dan anak yang masih berumur belia itu pun merasa bahagia dalam hati kecilnya. Yang harus diingat oleh para orang tua, walaupun anak itu masih kecil namun dia adalah seorang manusia, memiliki hati dan perasaan sehingga kita harus menjaganya dengan baik.
Lalu memperhatikan perkembangan anak menjadi peran Ayah dan Ibu selanjutnya. Saat ia bayi kemudian menjadi batita, balita, anak-anak, remaja hingga dewasa kelak. Ayah dan Ibu harus berperan penting dalam perkembangan baik serta buruknya buah hati. Saat batita sampai menjadi anak kecil, anak harus terus dalam pengawasan orang tua.
Pertama, memberinya nasehat dan pesan baik dengan menghindari beberapa hal yang boleh serta tidak boleh dilakukan. Meskipun keadaan rumah tangga pasti tak sama, namun orang tua dalam keadaan bekerja atau tidak saat anak masih dalam perkembangan kecil, tetaplah wajib memperhatikan kegiatan anak. Jangan lupa untuk menanyakan sekedar hal kecil yang ia lakukan hari itu, juga memberikannya pelukan hangat rasa cinta dan membangun emosi baik yang penuh kasih sayang.
Hal yang terpenting selanjutnya adalah saat Ayah dan Ibu sedang memiliki masalah rumah tangga, diharapkan untuk tidak menunjukkannya di depan anak (baik itu saat masih kecil hingga remaja). Karena kondisi anak saat itu masih labil dan belum memiliki pemahaman yang baik tentang sesuatu hal yang terjadi di sekitarnya.
Karena yang dilihat anak hanyalah orang tua yang sedang bertengkar dan ia menjadi sedih dengan keadaan itu. Ketidakmengertiannya inilah yang ditakutkan dapat mengganggu psikis anak sehingga membuat pikirannya stress dan berimbas pada perkembangan kesehatan mental juga fisiknya. Maka dengan demikian, persoalan rumah tangga, hendaknya diselesaikan secara bijak tanpa melibatkan anak-anak.
Karena urusan anak tidak hanya dibebankan pada Ibu saja namun ayah juga ikut bertanggungjawab atas sekian hal yang terjadi pada anak. Jika anak sakit, bukan hanya salah Ibu di rumah yang tak bisa mengurus. Pun bila anak berbuat salah, bukan hanya salah Ibu yang kurang memperhatikan. Namun ini menjadi ruang instrospeksi ayah dan ibu sebagai orang tua. Begitu pula hal ini berlaku pada tanggung jawab terhadap perkembangan kesehatan mental anak.
Penulis memang bukan seorang dokter atau psikiatri, namun pembahasan pada tulisan ini diharapkan menjadi acuan (walaupun sedikit) untuk mulai peduli pada kesehatan mental pasangan hidup. Suami peduli pada istri. Istri juga peduli pada suami. Sehingga suami dengan istri bisa kompak bersama untuk peduli pada anak-anaknya.
Dan hal inilah yang seharusnya menjadi perhatian bagi laki-laki dan perempuan yang akan menikah. Bukan hanya sekedar kebahagiaan saat menjadi pengantin di saat pesta pernikahan digelar, namun harus memikirkan visi misi pernikahan juga rencana hingga tahun-tahun mendatang, saat diberikan rezeki untuk menjadi orang tua yang bertanggung jawab terhadap anak-anaknya.
Yuk, sama-sama kita peduli pada kesehatan mental diri sendiri, keluarga, pasangan hidup dan anak-anak yang menjadi tanggung jawab bersama orang tua. []
